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元気の源

私の暑い日を乗り切る元気の源の一つは、韓国の飲料酢「紅酢 ホンチョ」です。
初めての出会いは、韓国の食材を買いに専門店に行って
ホンチョ(ざくろ味)の試飲をして、とても美味しくて即買いでした。

今まで夏になるとリンゴ酢を飲んでいましたが、
酢独特の風味で長く飲み続けることが出来ませんでした。
その点、ホンチョは酢とは思えない程、ジュース感覚で飲めるし
色々な物に混ぜても美味しいですよ。
例えば、炭酸水やスムージーなど..もちろん自分の好みの濃さに水で薄めて飲むのが基本です。
ホンチョも色々な味が出ているので自分好みの味を探してみて下さい。
私のイチ押しは、やっぱり「ざくろ」





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女の自律神経が乱れると [簡単に自律神経失調症を解消する方法]


萩原流行.jpg

自律神経失調症・パニック障害克服プログラム

女の自律神経が乱れるとどうなるのか?

ズバリ太ってきます。

以前と食べる量が変わっていなくて
なぜか太ってきた。

自律神経失調症を疑ってもいいかもしれません。

女性が痩せたければ
食事の量や回数を減らすことより

自律神経を整えて
代謝をあげればよいのです。

ではどうやって自律神経を
整えたらいいの?

即効性があるのはコチラ↓

自律神経失調症・パニック障害克服プログラム







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自律神経に効くツボ [簡単に自律神経失調症を解消する方法]


自律神経失調症・パニック障害克服プログラム


自律神経に効くツボは
身体に複数あります。


中でも足の指(親指以外の4本)のツボは
お手軽に揉めて、刺激もしやすいので

自律神経失調症などの不定愁訴が現れたら
すぐに足指を揉んでみましょう。


青竹踏みや、ゴルフボールなどで
刺激するのも簡単で、疲れませんね。

そしてもっと即効性があり
継続的に行える、プログラムはこちら↓

自律神経失調症・パニック障害克服プログラム

俳優の ”萩原流行” さんも
興味津津で、直接院長にお話を聞いていました。

萩原流行.jpg






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体内時計と自律神経 [簡単に自律神経失調症を解消する方法]


>>自律神経失調症・パニック障害克服プログラム


自律神経失調症と診断されると、医師から

【規則正しい生活をするように】と指導されます。



単に規則正しい生活をしろと言われても、

自分ではだいたい守っているし、

3食食べているし・・・



自分のどこがいけないのか、わからない場合が多いです。



規則正しいとは、体内時計に沿った生活をしましょう

ということです。



体内時計と

自律神経の支配は連動しています。



すなわち体内時計をきちんと整えることが

自律神経にダイレクトに響くということなのです。



もっと詳しくはこちら

>>自律神経失調症・パニック障害克服プログラム








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体を温めてみる [簡単に自律神経失調症を解消する方法]


>>自律神経改善



乱れた自律神経を整える方法として、

体を温めてみる

というのがあります。



冷えは万病のもとです。



体の体温が低ければ

いろいろな不定愁訴が出てきます。



自律神経失調症は

複合的な症状で

わたしたちを苦しめます。


2月は一年で最も寒く、冷えるときです。


あなたも体を温めてみてください。

きっと楽になってきますよ。





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>>自律神経改善



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春先の眠気 [簡単に自律神経失調症を解消する方法]

>>自律神経の乱れ改善


寒い冬の朝は

なかなか布団から抜け出せなかったけど、



春先になって、暖かくなると

またそれはそれで眠さが抜けない。。。



春先の目覚めの悪さも

自律神経の乱れが原因で



スッと気持ちよく起きれなかったりします。



交感神経と副交感神経が

うまく機能していないからです。



そのリズムを、薬などを使わずに

自分の力で自然に改善できる方法が、



到津 悠先生の

自律神経失調症解消プログラム(到津式)なんです。







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新生活は自律神経が乱れる [簡単に自律神経失調症を解消する方法]



>>自律神経失調症改善


年度末が近付き、新生活への準備が始まります。


新しい環境は、自律神経を乱す時期でもあります。


慣れない環境、慣れない仕事は

常に緊張の毎日。



それに加え、春先の安定しない気温やお天気・・・



先輩や同僚も、新しい顔ぶれで

心が休まる時がありません。



そんなときにこそ、到津式がお役に立ちます。

心身共に、万全の体制をとっていれば

自律神経失調症は怖いものではないからです。




>>自律神経失調症解消プログラム(到津式)






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原因不明の腹痛が続く [簡単に自律神経失調症を解消する方法]


>>自律神経失調症


いつもなんだかお腹が痛む。


下痢や便秘ではないけれど、

下腹部がズキズキしている。


内科を受診してもまったく異常はない。

その時、医師に【自律神経失調症】を言われた。



西洋医学で、原因不明で

なんだかわからない症状には

大抵、この病名がつくようだ。


だから、病院には頼れないな

そう思った。。


>>自分で治す自律神経失調症





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耳鳴りも自律神経から [簡単に自律神経失調症を解消する方法]


>>自分で治す自律神経失調症


12月初旬から耳鳴りに悩まされています。


今週は、先週よりひどくなっている気がします。


24時間、キーンという音が鳴りっぱなし。



目覚めた瞬間から聞こえます。



原因不明の耳鳴りも、自律神経が乱れて起こる現象です。



病院で検査をしても、異常なし。

自律神経を整えるしかないのです。



でもどうやって?

到津式が効果あります。


>>到津式:自律神経失調症解消プログラム




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健康に近づく生活 [食事]


>>自律神経失調症解消プログラム



健康になるためには、

質のいい水を飲み、きれいな空気を吸っていること。



まずは水と空気です。



高性能な浄水器をつけていることは不可欠。

フィルター交換不要の空気清浄機や、

窓を開けての空気の入れ替えも大切。



自律神経はこういった基本的なことから

整っていきます。



今まで全く気遣ってこなかった分、

ストレスなどの原因で自律神経が乱れてくるのです。



まずは基本生活から見直してみましょう。



>>自律神経失調症解消プログラム





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